Search
× Search
28 мая 2018 г.

Абитуриенту

Как не волноваться перед экзаменом по математике
Редактор

Как не волноваться перед экзаменом по математике

Как не волноваться перед экзаменом по математике (абитуриенту)

Последний год в школе — это всегда волнительно и незабываемо. За спиной остаются школьные друзья, первая любовь, бессонные ночи перед контрольными, долгожданные каникулы и одиннадцать лет обучения. Именно на этой финишной прямой выпускникам приходиться принимать решение, связанное с их будущим (профессией).

Несмотря на массу позитивных эмоций и предвкушение начала чего-то нового, каждый школьник впадает в панику, думая о предстоящих выпускных экзаменах и централизованном тестировании. От их результатов прямо зависит, оправдаются ли ожидания и станет ли бывший одиннадцатиклассник ближе к поставленной цели.

Экзамены и тестирование — это первые стрессовые события, которые приходится испытать каждому подростку. От того, как ребенок научится справляться с паникой, зависит его дальнейшее поведение в разных стрессовых ситуациях (трудоустройство на работе, общение с начальством, прочее).

Даже ученики, идеально знающие математику, испытывают мандраж и переживание перед ЦТ. Причины этому кроются в серьезности результатов. Что касается более слабых учебе, им и вовсе приходится тяжелее. Довольно часто плохие результаты получаются не из-за низкого уровня знаний, а именно из-за волнения абитуриентов. Дети просто не в силах справиться с паникой, тратят много времени на переживания и заваливают тестирование.

Основным провокатором дополнительного стресса является негативный настрой. Дети изначально настраивают себя на негативный результат, мыслят пессимистически (думают, что попадется самый сложный вопрос, не хватит времени на раздумья, прочее). Но вместо того, чтобы бояться и переживать, лучше сосредоточиться на правильной подготовке к ЦТ.

Экзамен и тестирование — для чего они нужны

Чтобы не переживать во время сдачи тестов и экзаменов, стоит пересмотреть свое отношение к данному событию. В первую очередь, централизованное тестирование проводится с целью узнать об уровне знаний учащегося. К математике стоит подойти максимально ответственно, ведь этот предмет будет встречаться еще и в высшем учебном учреждении. У вас еще есть время закрепить свои знания. Есть много компетентных и грамотных репетиторов, которые подтянут выпускника по математике, помогут ему лучше понять предмет и увеличить скорость решения задач.

Как быстро и где подобрать профессионального репетитора по математике? Сейчас можно найти подходящего преподавателя через интернет. Один из популярных сервисов в РБ - PROTUTOR.by. Здесь представлены только профессиональные педагоги, с большим опытом работы и багажом знаний. Вы можете просто оставить заявку, и вам подберут лучшего преподавателя согласно вашим критериям. Услуга подбора бесплатная.

Репетитор — серьезный шаг на пути к успеху. После выбора репетитора и посещения занятий, у будущего студента повыситься уверенность в своих силах. Но что же делать с волнением на экзамене? Зная эффективные способы борьбы с паникой, ребенок сможет успокоиться во время сдачи централизованного тестирования, сохранить ясность ума и получить честную оценку.

Любые успокоительные средства не рекомендованы. Они, в первую очередь, ухудшают умственную деятельность, затормаживают реакцию. То есть, ребенок будет долго думать над одним ответом, не сможет вспомнить ответ на элементарный вопрос, сконцентрировать внимание на конкретной задаче.

Шпаргалки - также не вариант. Вместо того, чтобы уже отвечать на вопросы, выпускник будет думать о том, как достать подсказки. Уровень беспокойства, что поймают, не позволит мыслит рационально.

Сохранить внутреннюю гармонию и равновесие поможет крепкий сон, правильное питание, занятия спортом и прогулки на воздухе. Вместо того, чтобы сидеть часами за планшетом (телефоном), детям стоит больше отдыхать, гулять и заниматься физкультурой. Перед экзаменом лучше накормить выпускника картофелем, хлебом, рисом, макаронами. Исключить стоит кофе, крепкий чай, колу. Теплое молоко с медом прекрасно успокоят и гарантируют спокойный сон.

Безусловно, повторить предмет перед началом занятий стоит. Но лучше сделать это заранее, вместе с профессиональным преподавателем, а не за одну ночь (перед важным днем). Умственную деятельность следует менять на физическую активность (можно пройтись на свежем воздухе, поиграть с домашним животным, помыть посуду, полить цветы, сходить в магазин или просто отдохнуть на диване).

Предыдущая статья Cроки и даты вступительных испытаний - Вступительная кампания 2018
Оценить статью:
5.0
Социальные комментарии Cackle

Name:
Email:
Subject:
Message:
x

Статьи, новости, события
Присоединяйтесь!
 
Яндекс.Метрика

Terms Of UsePrivacy StatementCopyright 2013 - 2018 by Budny.by